Actualmente la neurociencia ha demostrado los efectos beneficiosos de la meditación sobre la salud física y mental.

Casi todos los estudios realizados han demostrado que, a nivel cerebral, la meditación puede mejorar la capacidad de aprendizaje, de memorización, de razonamiento e incluso la creatividad.

La meditación refuerza las partes del cerebro relacionadas con el aprendizaje, la memoria y el control de las emociones.

Esta absolutamente validado en el mundo científico.

La meditación afecta al cerebro en su parte funcional y en la parte de anatomía.

No solo cuando estamos meditando, quiere decir en la base, que los cambios se mantienen 24 horas.

ósea el aprende a reaccionar de forma diferente con la rutina de la meditación.

Reeducamos al cerebro.

Que pasa en nuestro cerebro cuando lo que se observa es a el mismo????

Cuando el cerebro se da cuenta que nos estamos observando a nosotros alli, Se despliegan una serie de circuitos, que son los que tienen mayor frecuencia de plasticidad.

En este momento el activa las zonas de mayor capacidad de moldear nuestro cerebro.

Te guio en este fabuloso camino de reeducar a nuestro cerebro y poder cambiar patrones y conductas obsoletas y nada sanas.

Con las meditaciones basadas en la neurociencia te guio para descartar patrones obsoletos.

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