Es una respuesta para no sentirnos a gusto con nosotros a tener miedo de todo. Hay un bloqueo de tu SER. Se alimenta del miedo, de limitar nuestra experiencia humana, ella evita que amemos nuestra existencia.

Esta no es una enfermedad, es un síntoma, un síntoma mío y del momento en el que aprendí a huir de mí, porque no me sentía segura donde estaba. Estamos en una preocupación incesante.

Las personas tenemos una imaginación enorme y pasamos mucho tiempo pensando cosas que ni pasaran y nos angustiamos. Cuando la imaginación tome el control, hay que detectarla. La ansiedad nos habla de un sufrir que nos quiere decir que en algún momento de tu historia dolió ser tú y que hoy cualquier cosa afuera te lo recuerda.

Tu ansiedad es una señal de un sufrir no sanado, que no fue atendido ni recibido y tampoco aceptado.

Una de las reacciones más comunes de los que sufren ansiedad es no ser capaces de evitarla.

𝗖𝗢𝗡 𝗟𝗔 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗧𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 🧘🏽 :

Y como es que recomiendo tanto la meditación personalizada, es que lo viví, lo camine y con ella fui y me reencontré con todos esos pedacitos guardados de dolor, de angustia.

Nos miramos y vemos a la ansiedad, y ese miedo de frente lo traspasamos. Con la práctica de la MEDITACIÓN, sacará a tu mente de todos esos pensamientos nocivos y te hará centrarte en desconectarte y relajarte, lo cual ayudará a tu mente.

Pero al final debes también despedirte de tus síntomas físicos y mentales que la ansiedad usaba para controlarte.

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